סנסאי נימרוד אסטל מדגים תרגול זורם ובמהירות של סדרת תנועות קבועה, הן בצד ימין והן שמאל. הסדרה חשובה לפיתוח יכולות הלחימה, הקואורדינציה, המקצב, הטכניקה והכושר...
top of page
bottom of page
סנסאי נימרוד אסטל מדגים תרגול זורם ובמהירות של סדרת תנועות קבועה, הן בצד ימין והן שמאל. הסדרה חשובה לפיתוח יכולות הלחימה, הקואורדינציה, המקצב, הטכניקה והכושר...