השיטה, פרי פיתוחו של סנסאי נימרוד זאב אסטל, נוצרה על מנת לספק מענה פשוט, נוח ותכליתי עבור אלו אשר שימור עצמי ומסוגלות אישית עומדים לנגד עיניהם. עוצמה שמה דגש על תנועות גוף טבעיות ופשוטות, שקל ללמוד ולהטמיע, וכך הן לא נשכחות! בנוסף, באימונים שמים דגש על הנאה וכיף, ולא פחות חשוב: העצמה אישית. 
 

השיטה משלבת הגנה עצמית ביד ריקה ועם כלי נשק קרים וכוללת גם פיתוח כושר פונקציונאלי ללחימה.

 

השיטה פותחה מתוך ניסיונו העשיר והמגוון של נימרוד, בשטח ובצבא, שבהם עסק בהוראה ובשיטות של אומנויות לחימה שונות ומגוונות.