אימון חבטות וחישול על עץ אום דוג'ו24 בספט׳ 2018זמן קריאה 1 דקותhttps://www.youtube.com/watch?v=Yi29_5PNpoc סנסאי נימרוד אסטל מדגים חבטות על עץ הזית שלנו לחישול הידיים, הרגליים ולשיפור המיקוד והעוצמה.חובה לתרגל בזהירות ובהדרגתיות!
תגובות