חוג קראטה לילדים

בבית הספר "אום דוג'ו " אנו מלמדים קראטה קלאסי מסורתי מאסכולת ה -GOJU RYU, הסגנון "הקשה והרך".

מדובר בסגנון קראטה "הוליסטי" המכיל את ארגז הכלים האידיאלי להתפתחותו ולעיצוב גופו ונפשו של החניך.

עיקר התרומה של שיעורי הקראטה לילדים בגילאים אלו הינה בהנחת היסודות ובהנחלת ערכי הבסיס עליהם מושתת התפתחותינו הגופנית והנפשית כאחד.

הקראטה תורם רבות לבניית המשמעת, לשיפור הביטחון העצמי, היכולת המוטורית, קואורדינציה ויכולת קשב וריכוז המאפשרים את תחושת המסוגלות האישית של ילדכם.

 

מה החוג נותן

• פיתוח מוטוריקה עדינה וגסה.

• התמצאות במרחב.

• רכישת כלים להתמודדות עם לחצים, פחדים וחרדות.

• אחריות אישית ומשמעת עצמית.

• יכולת התמדה ונחישות.

• כבוד לזולת ולסובבים אותנו.

• שיפור הביטחון העצמי.

• הגנה עצמית.

 

תיאור אופן הלימוד של החוג

האימונים כוללים תרגילי חימום ומתיחות, לימוד ותרגול של תנועות בסיס כגון עמידות מוצא, הגנות, חבטות, בעיטות, נפילות, בלימות, גלגולים ועוד. לימוד ותרגול של רצף ותבניות תנועה (קאטות), תרגילים בזוגות ותרגול קרבות (קומיטה), תרגילים לחיזוק השלד והשרירים, תרגילים להעלאת הכושר הגופני, הגמישות, הריכוז והקורדינציה.